MASAJES RELAJACION
Un masaje de relajación es una técnica manual que utiliza movimientos suaves, fluidos y rítmicos para reducir el estrés, aliviar la tensión muscular y promover un estado de calma profunda. A diferencia de los masajes terapéuticos o descontracturantes, su enfoque principal es mejorar el bienestar emocional y físico mediante la liberación de endorfinas y la activación del sistema nervioso parasimpático.
Características Clave:
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Técnicas utilizadas:
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Effleurage (deslizamientos largos y suaves).
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Petrissage (amasamientos leves).
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Fricciones superficiales.
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Aplicación de presión moderada.
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Beneficios:
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Reduce los niveles de cortisol (hormona del estrés).
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Mejora la calidad del sueño.
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Estimula la circulación sanguínea y linfática.
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Alivia dolores musculares por tensión emocional.
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